Trond Arne Rugland

Fra Setesdalswiki
Share/Save/Bookmark
Hopp til: navigasjon, søk
Trond Arne RuglandSymbol unrelated.svg
Trond Arne Rugland2.jpg
Født: 16. juni 1985 (35 år)

Trond Arne Rugland (fødd 16. juni 1985 i Stavanger) bur på Hovden og er reinhalder på Hovden Skigymnas. Han er utdanna bakar, men hans store interesse er løping, og han vert trent av Bjarne Vad Nilsen. Mykje trening skjer på tredemølle og på ski og han tek sikte på å ha ei løpsmengde på 12 mil i veka. 9. oktober 2011 deltok han i München halvmaraton i Tyskland og vart nr. 2 av 3300 deltakarar med tida 1.07,20, 13 sekund bak vinnaren. I 2010 vann han Brokkedilten 2010 på tida 10.06. Han har også rekorden i Brokkedilten 2008 på 9,54. I NM i terrengløp i Trondheim hausten 2011 vart han nr. 8. På 10.000 meter i NM 2009 på Lillehammer vart han nr. 6.

Personlege Rekordar:[rediger]

  • 800 m: 2.12,7 (2009)
  • 1500 m: 4.04,42 (2011)
  • 3000 m: 8.36,01 (2011)
  • 5000 m: 14.39,89 (2009)
  • 10000 m: 30.21,46 (2009)
  • 5 km: 15.04 (2011)
  • 10 km: 30.16 (2011)
  • 15 km: 48.02 (2011)
  • Halvmaraton:1.07,20 (2011)
  • Maraton: 3.05,27 (2005)

Kjelder[rediger]

Eksterne lenker[rediger]